出版社主婦と生活社発売日2021年08月ISBN9784391643701ページ数87Pキーワードくらしのおへそ32 クラシノオヘソ329784391643701内容紹介おへそ＝習慣朝早く起きて、ウォーキングに出かける。
たったそれだけで、朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、体力がついて疲れにくくなり、心と頭がクリアになります。
この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。
私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。
そう感じたら、おへそ＝習慣を変えてみませんか？毎日たんたんと自分の「おへそ」を繰り返すことで足元にささやかな変化を積み上げる……。
それが、人生を変えることなのだと信じていたいと思います。
スペシャルインタビューミュージシャン 坂本美雨さん第1章健やかなおへそモデル 山 葉子さん陶芸家 岡崎裕子さん投資家 藤野英人さんちいさなおへそ1 第2章片づけのおへそファッションコーディネーター 徳田民子さんインテリアデザイナー 小林マナさんフリーランスPR、編集者 森 祐子さんモデル 香菜子さんちいさなおへそ23章 ゆるめるおへそ「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さんちいさなおへそ3「オージャステーブル」主宰 鈴木恵美子さん生物学者 福岡伸一さん ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。