だいわ文庫　だいわ文庫 タル・ベン・シャハー 成瀬　まゆみ 大和書房ハーバードノジンセイヲカエルジュギョウ タル・ベン・シャハー ナルセ　マユミ 発行年月：2015年01月10日 予約締切日：2015年01月09日 ページ数：248p サイズ：文庫 ISBN：9784479305163 ベン・シャハー，タル（BenーShahar,Tal）（ベンシャハー，タル） ハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得。
ハーバード大学で受け持った授業には、学生が殺到し、『ニューヨーク・タイムズ』紙、『ボストン・グローブ』紙などで大きく取り上げられた 成瀬まゆみ（ナルセマユミ） ポジティブ心理学を応用して、日々の幸福感をあげ、より豊かな人生を送ることをテーマに、セミナー、個人セッションを行っている。
幸福度をあげるiPhoneアプリ「21日間で幸せ力アップ！ハッピーパワー」の開発者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 感謝する／習慣化する／運動をする／仕事への考え方を変える／意義を見いだす／思いやりの心をもつ／困難から学ぶ／すべてをシンプルにする／プロセスを楽しむ／理解し、理解される〔ほか〕 感謝ノートをつくる。
変化するために、新しい習慣を取り入れる。
最も深いところにある感情や思いと向き合う。
するべきことを減らして生活をシンプルにする。
目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…「幸せ」研究の第一人者が授ける52のレッスンで人生は劇的に変わる。
講義開始から4年で受講生数が100倍に。
ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を完全文庫化。
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