ヨガウォーク 辻良史 山と渓谷社アルクダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ツジ,ヨシフミ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2017年12月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784635490320 辻良史（ツジヨシフミ） ヨガ療法士／脳科学者。
筑波大学発ベンチャー株式会社サイバー・ヨガ研究所代表取締役。
筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。
KRI認定クンダリーニヨガ教師（ヨギ・バジャン直伝）。
ブレスウォーク・インストラクター（ヨギ・バジャン伝）。
1976年生まれ。
2003年、日本人男性初のクンダリーニヨガ（ヨギ・バジャン伝）指導者の認可を得、2006年、日本人初のブレスウォーク・インストラクターに認定。
2007年、インドで聖名（シダンガ・ヨギ：神智のヨーガ行者）を拝受。
伝統的ヨガと最新テクノロジーを融合させたハイブリッドスタイルのメンタル強化法をアスリート、エグゼクティブ、アーティストなどを対象に指導。
専門はスポーツ精神生理学（バイオフィードバック／ニューロフィードバック）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　通勤時間でできる“ながらヨガ”（夢のようなメソッド「通勤ヨガ」／夢のようなメソッドである理由）／1　通勤ヨガをはじめる前に（通勤ヨガ基本5ステップ／通勤ヨガ基本テクニック4つのヨガウォーク　ほか）／2　さあ、通勤ヨガにトライ！（スタート前の準備／目的別ヨガウォーク1　エナジーウォーク　ほか）／3　ヨガウォークのすごい効果（ダイエット効果／マインドリセット効果　ほか）／4　“おうちヨガ”入門（ヨガウォークのベース「クンダリーニヨガ」について／“おうちヨガ”基本テクニック　基本的な座り方　ほか） 通勤時間でできるヨガ！「ヨガウォーク」で心と体をイキイキ元気に！自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジング…驚きの効果！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット