著者高島誠(著)出版社日本文芸社発売日2022年11月ISBN9784537220292ページ数159Pキーワードかくしんてきだげきぱふおーまんすじぶんのだきゆうそ カクシンテキダゲキパフオーマンスジブンノダキユウソ たかしま まこと タカシマ マコト9784537220292内容紹介根性で長時間練習をしていた昭和の時代が過ぎ、今はいかに効率よく効果のある練習を取り入れ、日々実践できるかが上達に大切です。
そのためには自分はどのような身体付きでどのような動きなのか、そして自分に合う練習方法がどうなのかを理解することが何より大事です。
昨年ホームラン王に輝いたオリックスの杉本選手も自主練に通うトレーナー高島氏の、打撃メソッドをオールカラーでわかりやすく解説した一冊になります。
それぞれの打球速度、打球角度を知り、どのようにバットを振るのが正解なのかを具体的に解説。
これを理解し把握することで初めて、長打力と打率アップ両方が可能になります。
QRコードで具体的な練習方法などの動画も観れますので、本当に打撃を上達したい方にお勧めの指導本です!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 打球角度と打球速度（自分に最適な打球角度を知る/バレルゾーンとは ほか）/2 最新機器を活用する（ラプソード/ブラストモーション ほか）/3 スイングデザイン（自分に適したスイングデザインを考える/バットの軌道をボールの軌道に合わせる ほか）/4 実戦編 投手と対峙する（ピッチトンネルを理解する/投手目線、打者目線で見る回転軸 ほか）/5 打撃力アップトレーニング（“トレーニング”はなぜ必要なのか？/胸郭ローラー ほか）