著者西尾真由美(著)出版社文芸社発売日2004年08月ISBN9784835572604キーワードびゆーていーすたいるび ビユーテイースタイルビ にしお まゆみ ニシオ マユミ9784835572604内容紹介多くの女性が少しだけ勘違いしている美容に関する基礎知識から、本当に肌によい化粧品の話、ファッションセンスの磨き方、会話のコツや自分の見せ方、気持ちの持ち方など、ステキな女性になるためのエッセンスをギュッと詰め込んでいる。
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目次第1章 1日、ステキなあなたであるために—まず1日の出来事を振り返るレッスン（なりたい理想の女性像は持っていますか？/1日の行動を書き出してみましょう ほか）/第2章 1週間続けて意識を変える！—いつもの生活パターンに変化をつけるレッスン（今、一番気になることはなんですか？/もしかして「隠れ肥満」予備軍！？ ほか）/第3章 1ヵ月あればあなたのイメージが創れます—ワンランク上の挑戦をするレッスン（イメージスケールであなたの印象をチェック/ダイエットは目標を決めてスタート ほか）/第4章 3ヵ月で予想以上の効果にびっくり—楽しみながら持続力をつけるレッスン（3ヵ月の壁を破る「証人」を作っておこう/シーズン別のスキンケア知識に強くなる ほか）/第5章 あなたの「美スタイル」を続けるために…—プラスアルファのビューティーレッスン（「美スタイル」をささえる雑学情報/プラスのパワー貯金があなたを守ってくれる ほか）