著者内山直(著)出版社セルバ出版発売日2018年11月ISBN9784863674608ページ数151Pキーワードよんしゆうかんでしあわせになるほうほう4しゆうかん ヨンシユウカンデシアワセニナルホウホウ4シユウカン うちやま すなお ウチヤマ スナオ9784863674608内容紹介どうやったら幸せな日々を送ることができるのか？人生最大のテーマに挑む！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1週目（1日目 感謝の気持ちや親切心を大切にしよう/2日目 ありふれたことだって満喫できるはず ほか）/2週目（8日目 つらいときに呟く決めゼリフを持とう/9日目 「忙しい」は錯覚にすぎない ほか）/3週目（15日目 我慢して、選択肢を減らせば幸せになれる/16日目 人に期待をせずに過ごしてみる ほか）/4週目（22日目 物も行動もシンプルにする/23日目 できることできないことを、しっかり線引きしよう ほか）