走る医師団が答える「ランニングケア」 現役サブスリーランナー100人の悩みを解決/松田芳和【3000円以上送料無料】

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著者松田芳和(著)出版社カンゼン発売日2020年03月ISBN9784862555441ページ数127Pキーワードはしるいしだんがこたえるらんにんぐけあげんえき ハシルイシダンガコタエルランニングケアゲンエキ まつだ よしかず マツダ ヨシカズ9784862555441内容紹介フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。
様々な悩みを4人の医師と4人の理学療法士がQ&A方式で答えます。
レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 現役サブスリーランナー100人のQ&A+5人の快走セルフメンテナンス(足(甲・裏)—足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です/足(足首)—アキレス腱に不安、練習しないのも不安です/ひざ—半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫?/もも—ハムストリングスのコリ予防法はありますか/すね・ふくらはぎ—Point練習後に必ず張るふくらはぎが悩みです ほか)/第2章 走りの達人+走る医師のメンテナンストーリー

1,540円(税込) 送料別 詳細・購入はこちら

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