著者澤田実(著)出版社山と溪谷社発売日2016年12月ISBN9784635510400ページ数253Pキーワードたいけんてきとざんぎじゆつろんだつしよしんしやのた タイケンテキトザンギジユツロンダツシヨシンシヤノタ さわだ みのる サワダ ミノル9784635510400内容紹介縦走登山、雪山、沢登り、ヒマラヤ登山、山岳スキー等、あらゆるジャンルに精通した著者が自らの体験をもとに執筆・編集した教科書規格外の登山教本。
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目次第1章 衣・食・燃同源—もうひとつ上の多様なワザをものにする（衣・食・燃同源—軽量化できるものとできないもの/荷物の防水とパッキング—ザックを見ればその人の力量がわかる ほか）/第2章 登山道の外の世界へ—沢、雪山、山スキーを楽しむ技法（沢歩きのコツ—ゴーロの足さばきでスピードと疲れに差が出る/新しい沢登り—水にどっぷり浸かりゴルジュを突破 ほか）/第3章 トレペは必要か—装備、生活術の工夫と知恵（装備のカスタマイズ—自分色に染めてこそ信頼できる「パートナー」に/トレペは必要か—ちり紙を持たないという私の登山生活術 ほか）/第4章 山の登り方あれこれ—より豊かな登山のために（野糞、立小便のススメ—地球環境のためにも、いただいたものはきちんと返す/山の登り方あれこれ—自分で考え判断して登ってこそ面白い ほか）