著者嶋津良智(著)出版社フォレスト出版発売日2018年05月ISBN9784894519787ページ数241Pキーワードおとことおんなのおこらないぎじゆつ オトコトオンナノオコラナイギジユツ しまず よしのり シマズ ヨシノリ9784894519787内容紹介手遅れになる前に! 男女のイライラポイントはこんなに違う! パートナーに、こんなことを思っていませんか?「もっと感謝してほしい」 「偉そうなこというくせに、 家のことをまったくしてくれない! 」 「上から目線でむかつく! 」 「仕事で疲れてるのだから、労ってほしい」 「こんなに高いものを衝動買いするなんて信じられない! 」 「毎晩、いったいどこで遊んでるの! 」 人生の限られた時間を「イライラ」や「怒り」に費やすのは無駄です。
「怒り」という感情に支配されるのは愚かなことです。
不機嫌、イライラ、怒りといったマイナス感情が、 私たちの人生をどれだけつまらないものにしているか。
イライラは時に暴力に発展し、 女性の4人に1人、男性の7人に1人が配偶者から暴力を受けているとの調査結果があります。
(2016年「内閣府」)人は起きている時間の80パーセントは何らかの形で人と関わっています。
なかでも恋人、夫婦など特別なパートナーは お互いに最も身近な存在であり、 自分が幸せになるために鍵を握る相手です。
しかし、怒りは身近な人ほど強くなる傾向があります。
NHKの『あさイチ』という番組が、主婦を対象に「イライラの原因は何か」という調査を行いました。
多かった回答は、「子ども」「夫」「自分」でした。
身近であればあるほど、接触回数が多い人であればあるほど、 怒りは出やすいのです。
お互いがハッピーでいるためには感情をコントロールする必要があります。
自分の感情を自分でコントロールできれば、 自分が変わり、パートナーが変わり、人生は変わります。
さあ、あなたも「男と女の怒らない技術」を学んでみましょう。
そして、できればパートナーにも本書をお見せすることをおすすめします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに—怒らない技術が手遅れの男女が急増中/なぜ「男と女の怒らない技術」が必要なのか/男と女の感情マネジメント/「伝える」と「伝わる」は違う/自分軸コミュニケーション、相手軸コミュニケーション/こだわること、こだわらないこと/コントロールできるイライラだけに目を向けよう