著者中川雅文(著)出版社大和書房発売日2020年07月ISBN9784479308232ページ数202Pキーワードきこえにくいがなおるみみとれだいわぶんこ413ー1 キコエニクイガナオルミミトレダイワブンコ413ー1 なかがわ まさふみ ナカガワ マサフミ9784479308232内容紹介普段、あまり気にしていないけれど、このようなことが続いていると、聞こえのレベルが落ちている可能性があります。
耳を守り、鍛える習慣をつけて、本来の聴力を取り戻します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 その不調は「耳」が原因かも！（「聞こえにくい」や「耳鳴り」が増えていませんか？/耳の不調でシワが増える！？ ほか）/2 知っているだけで耳がよくなる「聞こえ」のしくみ（耳と脳の両方がうまく働くと「耳がいい」/そもそも「音」は存在しないもの ほか）/3 今すぐできる耳を守る・鍛える習慣（好きな音楽や自然の音を聞く/良質な睡眠で、脳のゴミを一掃する ほか）/4 今すぐできる耳トレ（自律神経の乱れを整え、血流をよくする 4・4・4呼吸法/1日の耳のコンディションがよくなる 朝の耳スマ ほか）/5 知っておきたい難聴の原因になる耳の病気（感音性難聴/伝音性難聴）