著者西村晴樹(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583115993ページ数143Pキーワードちゆうがくやきゆうらいばるにさおつけろ チユウガクヤキユウライバルニサオツケロ にしむら はるき ニシムラ ハルキ9784583115993内容紹介『ライバルに差をつけろ自主練習シリーズ』のバレーボール、バドミントン、サッカー、学童野球に続く第5弾。
もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。
自主練習で基本技術の修得から、パフォーマンスアップのトレーニングメニューを公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 基礎体力を身につける（パワーポジション/肩甲骨体操 ほか）/第2章 打撃の技術を身につける（構え/割れ ほか）/第3章 守備の技術を身につける（ゴロ捕球の体勢/グラブの出し方 ほか）/第4章 走塁力を身につける（人間ドリブル/両足跳び ほか）/第5章 投球動作の基本を身につける（軸足ロングチューブ並進運動/踏み出し足ロングチューブ並進運動 ほか）