著者Testosterone(著)出版社きずな出版発売日2023年07月ISBN9784866632087ページ数231Pキーワードすとれすぜろのいきかたこころがかるく ストレスゼロノイキカタココロガカルク てすとすてろん テストステロン9784866632087内容紹介社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。
「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!【もくじ】第1章 やめる社会の用意したモノサシを使うのを、やめる「コントロールできないこと」で悩むのを、やめるすべての人とわかり合えると思うのを、やめる無駄な努力を、やめる相手の期待に応えるのを、やめる ……etc第2章 捨てる「でも」と「だって」を、捨てる悪い人間関係を、捨てる偽りの自分を、捨てる成功も失敗も3日で、捨てるデカすぎる目標を、捨てる……etc第3章 逃げる本当に辛いときは、逃げる不機嫌な相手から、逃げる趣味の世界に、逃げる人格を否定してくる人間から、逃げるうまくいかなかったら、逃げる……etc第4章 受け入れる全力を尽くした自分を、受け入れる矛盾を、受け入れる不安定を、受け入れる絶不調を、受け入れる裏切りを、受け入れる……etc第5章 貫く己の美学を、貫く理想の自分像を、貫く攻めの姿勢を、貫く笑顔を、貫く健康的な生活リズムを、貫く……etc第6章 決める根拠のない自信を持つと、決める目標達成のためにはなんでもやると、決める気乗りしない誘いは断ると、決める運は自力で引き寄せると、決める自分の可能性は自分で、決める……etc※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに ストレスがゼロの人の頭の中/第1章 やめる/第2章 捨てる/第3章 逃げる/第4章 受け入れる/第5章 貫く/第6章 決める/第7章 筋トレする