NSCAジャパンストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル
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総合評価
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全米ストレングス&コンディショニング協会のメソッド。
科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載!311種目完全網羅!全身トレーニング|脚|胸|上背&下背(背中)|腹&体幹&首|肩|上腕&前腕|プライオメトリックス|スピード&アジリティトレーニング|メディシンボール(MB)トレーニング|ダイナミックストレッチング|スタティックストレッチング※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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