バドミントン　動きの質を高める48メニュー ホセマリ式シャトルを打つ前にやりたい大切なこと / 藤本ホセマリ 【本】

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : バドミントン上達のための5ステップ/ 運動能力を上げる体の要素/ 運動能力を上げる動きの要素/ バドミントンに必要なストレッチ/ ウォーミングアップの動的ストレッチ/ バランストレーニング/ 同期ウォーキング/ 基本ステップ/ 動き出しステップ/ 素振りトレーニング/ 状況別メニューの組み合わせ

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