出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの人が取り組む一方で、継続せずに挫折してしまう、三日坊主の代表格が日記。
今までの日記と根本的に違う、三宅式日記術のポイントは、「毎朝1分だけ書く」こと。
毎朝1分間で、1. 前日の良かったことと感謝／学びと気づき2. 今日達成したいことや起こって欲しいこと／どんな一日にするかの2つを書くだけでその日一日が変わり、人生が変わっていきます。
前の日をポジティブに振り返ることがその日のエネルギーになり、最高の1日をイメージして一日をスタートすることで、情報量が変わり行動力も上がり結果が出る。
毎日少しずつ成長することで1年経つと圧倒的な成果が出る。
人生が大きく変わっていきます。
やがて歯を磨くように、書かないと不快になるので自然と続くのです。
「続く」のではなく、書きたくなるのが毎朝1分日記なのです。
この基本メソッドに加え、人生を変えるプラス1分日記として・目標を達成するプラス1分日記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・一日を変える 毎朝プラス1分日記・自分を変える 毎朝プラス1分日記・未来を変える 毎朝プラス1分日記・過去を変える 毎朝プラス1分日記・人間関係を変える 毎朝プラス1分日記のメソッドを具体的に紹介します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書を読んでいただければ、結果として習慣化するし、目標達成、人間関係の改善ができる。
自分との関係が良くなるので、他者との関係も良くなる。
無理なく習慣化でき、ゆる〜く続けられる。
日記はあなたを絶対に受け入れてくれるカウンセラーなので相談もしたくなる。
日記があなたのメンターになって、勇気づけてくれ、ベストな回答を導いてくれる。
日記を40年継続し、その効果により3ヶ国で5社の教育会社を経営し、エンジェル投資家としても活動するに至った著者が伝える、怠け者のための「人生を変える毎朝1分日記」です。