学研の大人のワークブックパズルで長生き脳活性50問ドリル書く(55-02)毎日少しずつ、継続して脳のトレーニングを脳のトレーニングを行ううえでいちばん大切なことは、毎日少しずつでも継続して確実にやることです。
何かの都合でたまにできない日は仕方ありませんが、何日かさぼって一気に3日分、というのでは効果は期待できません。
それは運動を1週間まとめてやったりしても意味がないのと同じです。
10〜15分程度、毎日継続してやる習慣を身につけること、これが何より大事です。
できれば脳がもっともよく働く午前中、食事をしっかり摂ったあとに行うのが理想的です。
ただ、人により生活のサイクルがありますから、それ以外の時間帯でも大丈夫です。
要は、毎日、習慣づけて行うことです。
そしてのうの活性化のためには、だらだらやるのではなく、集中して一気にやってしまうことが重要です。
毎日楽しく、効果的に脳のトレーニングを行いましょう。
パズルを解いて脳イキイキ＜収録パズル＞点つなぎ・穴埋めことわざ・熟語抽出パズル・濁音半濁音クロス・ブロック分割・スケルトン・穴埋め漢字リレー・穴埋め漢字クロス 257×182mm（B5サイズ）*絵柄はサンプル画像です。
実際の絵柄と多少異なる場合がございます。
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