ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞今すぐやれる脳の老化防止策。
腸、骨、筋肉、肝臓、腎臓、副腎で頭も体も若返る食生活!何を食べるか・何をやめるか、テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』栄養番長が伝授!＜収録内容＞第1章 脳の老化、それは「サビ、コゲ、カビ、シミ」(脳トレだけでは認知症は予防できない体の中の棚卸しを始めよう ほか)第2章 あなたの脳を健康にするには(体の状態は食べたものが握っている脳トレ前にすべきことがある ほか)第3章 “実践編”何を食べるか・何をやめるか(自分ができそうなことから始めてみよう菓子パン1個では戦えない ほか)第4章 生活習慣で健康寿命が変わる(睡眠不足で寿命が縮む朝の歯磨きで認知症リスクを下げる ほか)＜アーティスト／キャスト＞姫野友美(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2532161Himeno Yumi / Cho / Ninchi Sho Ni Naritakunakereba Ramen Wo Yamenasaiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/09JAN：9784065202203認知症になりたくなければラーメンをやめなさい[本/雑誌] / 姫野友美/著2020/09発売