ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞大ベストセラーの自伝的小説「少年H」の著者妹尾河童を父に持つ心理カウンセラー妹尾まみ著。
どうすれば、生きづらい気持ちから抜け出せるのか、自身も見捨てられ不安、希死念慮、共依存、二度も離婚、ワーカホリック、うつ病、不眠症...など50年近く「生きづらさ」を抱えていた体験からの視点で解説。
決定的なトラウマではなく、誰にでもあるような苦悩や、どこの家庭にもありがちな親の抑圧的なしつけも「生きづらさ」を生むというカラクリと、その呪縛を解くカギが見えてきます。
うまくいかない親子関係や夫婦・カップルの関係の対処法、子供・友達・同僚との関係づくり、依存症などについても実体験を踏まえてアドバイス。
そして、「どうしてあの人が自殺?」の真相にも言及した「死にたい気持ち」の分析と自殺衝動をどうしたら乗り切れるのかについても。
安心感の中で、さみしさや苦しさを感じないで過ごせるよう、そして希望が感じられる明日を迎えられるよう、頑張りすぎ屋の人にも、むなしさが続く人にも読んでいただきたい一冊。
＜収録内容＞第1章 プロローグ(父、妹尾河童継母、風間茂子 ほか)第2章 とらえ方を変える方法(自分に都合良く受け止める過去と他人は変えられないと心得る ほか)第3章 死にたい気持ちになるとき(死なないためにできること「なぜあの人が?」の自殺のわけ ほか)第4章 言動を変える方法(心の健康を保つ涙で心のデトックス ほか)第5章 生きづらさを経て今—あとがきに代えて(親の老いがもたらしたもの現在のパートナー ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2671102Seno Mami / Cho / Bye-bye Shin No Kinkyu Jitai No Wo Yametemita. ”Iki Zura Sa No Karakuri” Wo Shitte Shiawase Ni Naru Hohoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/10JAN：9784907537333ばいばい心の緊急事態追い求めるのをやめてみた。
「生きづらさのカラクリ」を知って幸せになる方法[本/雑誌] / 妹尾まみ/著2021/10発売