＜p＞Facebookで話題沸騰！フォロワー数急増中！「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場!!＜br /＞ 「解剖学的コンディショニング」のやり方は、とてもシンプル。
筋肉をさわる、動かす。
＜br /＞ たったこれだけなので、どこでもいつでも簡単にできます。
＜br /＞ そのポイントは、体の中を“見える化”してくれる「解剖学」にあります。
＜br /＞ 自分の体をケアするとき、一番の難敵は「体の中が見えないこと」。
＜br /＞ せっかく痛みや不調を改善しようと思っても、見当違いの筋肉にアプローチしていたらなかなか結果は表れません。
＜br /＞ つまり、問題なっている筋肉を的確に予測し、その筋肉にピンポイントにアプローチできれば、不調しらずの体になれるわけです。
＜br /＞ 解剖学を知っていれば、どこにどんな筋肉や骨があるか、その役割とともに体の中がイメージできるようになります。
＜br /＞ 効率的かつシンプルに、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの不調・痛みが解消できる画期的なメソッドの登場です！＜/p＞
＜p＞【内容】＜/p＞
＜p＞筋肉をイメージして、さわる、動かす！ 解剖学的コンディショニングで“体”を変える!!＜br /＞ ざっくり知っておきたい！ 毎日、大活躍している筋肉たち＜br /＞ 《1章》体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消！＜br /＞ 　どうして“痛みや不調”は起こる？＜br /＞ 　解剖学によって体の中を“見える化”＜br /＞ 　4つのステップで痛みや不調を解消！＜br /＞ 　「解剖学的コンディショニング」のコツ＜br /＞ 《2章》肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど 上半身をコンディショニング＜br /＞ 　●肩の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●首から肩の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●胸から脇周辺の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●背中の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●ひじ周辺の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●手・手首の痛みや不調を解決！＜br /＞ 《3章》腰痛、ひざ痛、足の疲れなど 下半身をコンディショニング＜br /＞ 　●腰の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●ひざの痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●股関節の痛みや不調を解決！＜br /＞ 　●足周辺の痛みや不調を解決！＜br /＞ 《巻末の総まとめ》コンディショニングを組み合わせて、さらに効果アップ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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