＜p＞頭痛、肩こり、冷え症、脚のむくみ…つらい不調を改善＜br /＞ 美顔やダイエット効果も！＜/p＞
＜p＞毎日心地よい自分でいるために＜br /＞ 今日からできるセルフマッサージ法を＜br /＞ 24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が教えます＜/p＞
＜p＞足裏、手や耳、顔など体の末端には、＜br /＞ 全身の臓器や心と密接につながっているエリア（「反射区」といいます）が＜br /＞ あるのをご存知ですか。
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＜p＞ここを正しく刺激することで体が活性化し、＜br /＞ さまざまな不調の改善や美容効果が期待できます。
＜br /＞ また、それぞれエリアの色やしわなどの状態を観察することで＜br /＞ 体に起きている不調の原因を知ることもできます。
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＜p＞本書は、体にちりばめられたこうしたエリアを示した「からだの地図帳」です。
＜br /＞ 24年間で2万人以上の体に触れ、ケアを続けてきた著者が＜br /＞ 症状や目的別に「もむべき場所」と自分でできる「正しいもみ方」、＜br /＞ そして、体からの不調のサインを見逃さない観察のポイントを＜br /＞ マンガと写真でわかりやすく解説します。
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