＜p＞＜strong＞提供突破個人馬拉松紀?的專業指南＜/strong＞＜/p＞
＜p＞＜strong＞讓許多?者受用無窮的?金訓練計畫＜/strong＞＜/p＞
＜p＞漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當時的馬拉松訓練計畫已經過時，都是在週間做些小訓練、在週末進行大量訓練，他們想要規畫一個更整體更全面的訓練計畫，1999年時，他們的教練事業成功，而且還在底特律都會區經營??商店。
他們擁有改變美國人長?課程的願景，並在美國??運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）的協助下，展開漢森ー布魯克斯長?專案（Hansons-Brooks Distance Project），這是為大學後運動員提供的奧林匹克訓練計畫。
這項計畫15年後在多數菁英級運動中獲得聲量與一席之位，並鍛?出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長?的?者。
隨著教練的引進和?者的嘗試，漢森訓練法成為目前臺灣?圈討論度和參考度最高的馬拉松課表。
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＜p＞漢森訓練法被稱為「鐵血訓練法」，它?助了很多菁英?者進入了奧運舞臺，其中最為熟知的就是16英里（約25.6公里）長?，以及一週?6天不同組合的訓練計畫，能訓練身體各個系統以激發出最佳的馬拉松潛能。
這個訓練的核心就是有計畫地不斷訓練，讓身體累積疲勞，不讓身體完全恢復就進行下一次訓練。
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＜p＞《漢森馬拉松訓練法：?出?的最佳成績》(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)第一版面世時獲得極為正面的反應。
作者接到無數電郵來信，感謝他們提供這套訓練方法，也和他們分享他們突破個人紀?的喜悦。
這過程中，他們也接到許多疑問，而透過回答這些問題，他們得以更加精進漢森訓練法。
在撰寫這本第二版時，他們盡可能回應這些疑問與意見，同時在新版中加入了「只求完賽」計畫，針對有意嘗試首場馬拉松但還沒準備好接受進階課表的新手所設計。
這個新版也加入更完整的輔助訓練，包括伸展運動與重量訓練等，同時展示這些輔助訓練如何強化?的??訓練。
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＜p＞《漢森馬拉松訓練法：?出?的最佳成績》能滿足任何?者的需求，給予?者最扎實的資訊，讓他們在??生涯一路上都能受用。
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＜p＞＜strong＞推薦人＜/strong＞＜/p＞
＜p＞邱靖貽 昭イン律師事務所律師＜/p＞
＜p＞許立杰 Jay的??筆記＜/p＞
＜p＞張嘉哲 TrulyMan品牌創?人＜/p＞
＜p＞從我一生的??經驗來看，我可以告訴?：不論速度快或慢，?者的天性就是堅忍不拔，漢森訓練法將能提供認真的?者真正需要的?助，那就是嚴謹、有效的訓練計畫，?助他們?得更快！ーー班．羅薩里奧（Ben Rosario），北亞利桑那菁英?團總教練＜/p＞
＜p＞不論?過去的??資?與經驗為何，期待?抱持著一顆赤子之心，細細品味這本近年在歐美??圈中獲得極高評價的書籍，從中找到訓練的樂趣，以及，那幾塊?過往不曾發現、成為更優秀?者的?圖。
ーー徐敦傑，《漢森馬拉松訓練法：?出?的最佳成績》中文版審訂＜/p＞
＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞
＜p＞＜strong＞盧克．漢弗?（Luke Humphrey）＜/strong＞＜/p＞
＜p＞從中學開始??，自此便未停下??。
他在高中參加多場美國全國性的比賽，並在1999年到2004年加入中密西根大學（Central Michigan University）校隊。
他所屬的越野?校隊在美國全國大學體育協會（NCAA）最高級別（Division I）越野錦標賽排名前25名，其中2002年其校隊在全國排名第9。
漢弗?在2004年秋季首次參加馬拉松，他代表漢森ー布魯克斯長?專案參加拉薩爾銀行芝加哥馬拉松（LaSalle Bank Chicago Marathon），並在處子秀中一舉以2小時18分49秒奪得17名。
此後他繼續在2006年波士頓馬拉松（Boston Marathon）得到第11名、2008年在ING紐約市馬拉松（ING New York City Marathon）得到第11名、2010年美國銀行芝加哥馬拉松（Bank of America Chicago Marathon）得到第12名，並在2008年和2012年分別入圍美國奧運馬拉松資格賽。
漢弗?全馬的個人最佳成績為2小時14分38秒。
他擁有中密西根大學運動科學學士學位，以及奧克蘭大學（Oakland University）運動科學碩士學位。
漢弗?從2006年5月開始提供漢森教練服務（Hansons Coaching Services），協助各種程度的?者達到??目標。
他著有《漢森馬拉松訓練法》（Hansons Marathon Method）一書，與妻子尼?可育有一名女兒約瑟芬。
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＜p＞＜strong＞凱文和凱斯．漢森（Kevin & Keith Hanson）＜/strong＞＜/p＞
＜p＞漢森ー布魯克斯長?專案的共同創?人，並一起指導奧運培訓團隊在美國和國際性比賽獲勝。
他們共同經營漢森??店，積極支持、建立並鼓勵??社群，同時指導數百名地方?者完成第1場或第100場馬拉松。
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