＜p＞No te vamos a enga?ar, para estar en forma hay que curr?rselo, aunque luego las recompensas ser?n enormes: mantendr?s la compostura en esa carrera ben?fica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas har?n que te sientas fenomenal y adem?s los vaqueros te quedar?n de cine.＜/p＞
＜p＞Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu coraz?n. Porque estar en forma es m?s que perder unos kilos, es otra forma de quererte.＜/p＞
＜p＞＜strong＞?Qu? encontrar?s en este libro?＜/strong＞＜/p＞
＜p＞- Un test pare elegir el deporte que va contigo.＜br /＞ - Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.＜br /＞ - Recomendaciones de qu? comer antes y despu?s del
＜em＞workout.＜/em＞＜br /＞ - Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.＜br /＞ - Ejercicios para hacer sin moverte del sof?.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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