4分でウォーキング1時間分！全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 単行本 の詳細 二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら！　1日4分の運動を週に2〜3回行うだけでやせられる「ゆるHIITダイエット」を紹介。
基本の全身やせメニューのほか、気になる体の部位ごとのメニューを収録する。
カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 ダイエット 出版社: PHP研究所 レーベル: 作者: 今井一彰 カナ: ヨンプンデウォーキングイチジカンブンゼンシンガヤセルユルヒットダイエット / イマイカズアキ サイズ: 単行本 ISBN: 4569849096 発売日: 2021/03/01 関連商品リンク : 今井一彰 PHP研究所