ゴーヤ茶3〜5gを急須に入れ、沸騰したお湯350mlを注ぎ、4分ほど蒸らしてから飲みます。
煮出す場合は、沸騰したお湯1リットルにゴーヤ茶10gを入れて8〜10分間煮出し火を止めたら、茶葉を取り除きます。
1日10杯程度をお飲み下さい。
種つきゴーヤをスライスしています。
ティーパックに入っていないため、お好みの量に加減してお使い頂けます。